Ką mes prarandame pykdami

Nuolatinis pyktis gali paskatinti ligų išsivystymą, silpnina imuninę sistemą, gali paskatinti savižudybę. Be to, privesti prie blogų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, ir net priklausomybės nuo alkoholio ar narkotikų. Nuolat pykčio kamuojami žmonės dažniau suserga depresija.

Pyktis vienodai kenkia tiek vyrams, tiek moterims. Mokslininkai teigia, kad konfliktų su vyrais metu pyktį užgniaužiančios moterys dažniau miršta nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų ir vėžio nei tos, kurios savo pyktį išlieja. Ir nors apskritai širdies ligų rizika didesnė vyrams, tačiau nepalanki aplinka šeimoje ligomis ilgainiui riziką suvienodina.
Tyrimų duomenimis, pyktis ne tik sukelia įvairias ligas, bet ir didina antsvorio riziką, ypač paaugliams. Paaugliai, kurie nuolat slopina pyktį, dažniau kenčia nuo antsvorio nei paaugliai, kurie moka geriau kontroliuoti savo pyktį.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pykčio nekontroliuojantis žmogus gyvena perpus trumpiau nei galėtų. Tie, kurie nuolat provokuoja pykčius, patiria infarktą, kraujotakos sutrikimus ir miršta 50–60 metų. Tikrosios per ankstyvų mirčių priežastys – konfliktai ir pyktis, nuolatiniai jų sukeliami stresai.
Ką mums duoda pykčio išreiškimas? Ar manote, kad žmonės Jūsų negerbs, jei nerodysite jiems pykčio? Ar pyktis padeda gauti tai, ko norime? Jei į abu klausimus atsakėte teigiamai – klaidingai tikite mitu, kad pyktis mums padeda pasiekti pageidaujamų rezultatų. Kai kurie galite nesutikti, nes savo gyvenime esate matę būtent visiškai priešingų pavyzdžių. Tarkim, vienas žmogus pagrasino kitam, ir šis įvykdė pirmojo reikalavimą. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad agresyvūs žmonės lengviau nei kiti gauna tai, ko nori, bet tai yra tik iliuzija. Nors kiti žmonės ir gali įvykdyti reikalavimą, bet koks bus jų požiūris į grasinantįjį?

O ką mes prarandame pykdami?

Netenkinantys santykiai šeimoje, darbe, draugų tarpe...
Nepasiekti užsibrėžti tikslai...
Prarastas darbas..

Norite viso to išvengti? Kaip to siekti? SKAITYKITE DAUGIAU ČIA apie tokią galimybę seminare "ELT - emocijų masažas".
 

 

« grįžti

Robi 2012-02-18

visada naudinga pasikeisti...

Kazimieras B 2012-01-30

Visisski nusisnekejimai. Nera elementariu ziniu apie emociju reiksme, raiska, paskirti ir pan..

Inga 2012-01-09

Puikus seminaras. Naudingas kiekvienam. Laukiu tęsinio.

Evaldas 2011-12-17

manau, kad verta pabandyti pasikeisti

Naujas komentaras

Jūsų vardas *: El. paštas: Komentaras *: Siųsti Atšaukti